Простые правила безопасного купания для детей
Заходите в воду без промедления, а во время купания не оставайтесь подолгу в неподвижности.
Если чувствуете, что замерзли, начинаете дрожать – немедленно выходите на сушу и скажите взрослому, что вам холодно.
Не купайтесь сразу после того, как плотно поели. Между приемом пищи и купанием должно пройти хотя бы 40-50 минут.
Не купайтесь сразу же после сильной физической нагрузки (такой как пробежка или игра в футбол), отдохните немного.
Чтобы согреться, выйдя из воды, выполните пару-тройку простых физических упражнений.
Не купайтесь больше 30 минут даже в жаркую погоду, делайте перерывы. Если вода холодная, купание не должно продолжаться больше 5-6 минут. Сделайте перерыв, согрейтесь как следует, потом можете искупаться снова.
В солнечную погоду и в жару купайтесь в головном уборе – кепке, панаме, бандане и т.п.
Не ныряйте, если у вас болят уши (или болели недавно), особенно – если у вас была повреждена барабанная перепонка. Если вы перенесли болезни среднего уха, то при купании или занятии плаванием затыкайте ушной проход ватным шариком, смазанным вазелином.
Если вы заплыли далеко от берега и почувствовали сильную усталость – не пугайтесь, спокойно плывите к берегу в комфортном для вас темпе. Если свело ногу – не поддавайтесь панике, старайтесь держаться на плаву и позвать на помощь или другим способом привлечь внимание людей. Если к вам пришли на помощь, не цепляйтесь за человека, а следуйте его указаниям и помогите ему доставить вас на сушу.
Не купайтесь, если вы плохо себя чувствуете или у вас повышена температура.
Если после купания у вас возникла слабость или другие неприятные ощущения – обязательно обратитесь за помощью к врачу.
Абсолютно запрещено:
- Заходить в воду без разрешения взрослых
- Купаться, будучи разгоряченным или вспотевшим
- Заплывать за буйки, выходить за границы купальни или пространства, специально отведенного для купания
- Во время купания приближаться к гидроциклам, моторным лодкам и любым другим судам
- Купаться во время шторма, при сильном ветре, высокой волне
- Прыгать в воду с вышки или тумбы, если в воде поблизости есть другие купающиеся
- Сталкивать друг друга в воду с берега или с вышки
- Даже в шутку топить или утягивать под воду других людей во время игр в
