Купание без риска

Неизвестно почему, но большинство людей очень любят купаться. Плавать, нырять, играть в воде, плескаться, брызгаться и просто наслаждаться пребыванием в водной стихии – будь то море, озеро, река или любой другой естественный или искусственный водоем. Быть может, любовь к купанию живет в нас как память о наших далеких предках, которые, по одной из теорий, обитали на побережье и вели преимущественно водный образ жизни? Или же нам просто нравится ощущение прохлады в жаркий день и та легкость, которую наше тело обретает в воде?

Но несмотря на те радости и удовольствия, которые оно нам дарит, купание может быть и источником опасности. Ежегодно в России тонут несколько тысяч человек. Что нужно сделать, чтобы купание стало безопасным для вас и ваших близких?

Конечно, очень важно уметь плавать или хотя бы держаться на воде. Необходимо научиться самим и научить этому детей. Важность этого навыка сложно переоценить. Недаром у древних греков была поговорка «ни читать не умеет, ни плавать» – так говорили о том, кого считали совсем уж никчемным человеком. Даже немного умея плавать, вы будете гораздо увереннее чувствовать себя в воде и сможете прийти на помощь другим, если возникнет необходимость.

Однако умение плавать – еще не всё

Самому хорошему пловцу не стоит забывать об осторожности и пренебрегать правилами безопасности на воде. Они были написаны еще в позапрошлом веке, когда было создано Общество спасения на водах. Эти правила продиктованы здравым смыслом и практически не изменились с тех пор:

  • нельзя купаться, нырять, прыгать в воду в незнакомых местах – там могут оказаться сильные течения, омуты, холодные ключи, бревна, камни на дне и т.п.;
  • на организованных пляжах нельзя заплывать за буи, на диких – заплывать далеко от берега
  • запрещается приближаться к лодкам, катерам и более крупным судам;
  • во время игр в воде нельзя топить друг друга даже в шутку;
  • необходимо соблюдать осторожность при использовании надувных матрасов, кругов и тому подобных средств: не заплывать на них далеко, детям пользоваться только под наблюдением взрослых.

Причины несчастных случаев

Еще одно важнейшее правило, о котором нужно упомянуть отдельно: не купаться и вообще не лезть в воду в состоянии алкогольного опьянения. Большой процент несчастных случаев на воде происходит именно с нетрезвыми купальщиками.

Впрочем, люди тонут не только из-за своей беспечности и неосторожности. Нередко причиной несчастья становятся страх или паника. Так, неопытный пловец может испугаться, увидев, что отплыл далеко от берега, и решив, что у него не хватит сил вернуться. Поэтому даже самым начинающим пловцам следует овладеть умением отдыхать, лежа на воде. Для этого нужно лечь на спину «звездочкой», широко разведя руки и ноги, спокойно дышать и поддерживать свое положение легкими движениями рук и ног. Нескольких минут такого отдыха достаточно, чтобы восстановить силы.

Еще одна частая причина несчастных случаев на воде – мышечный спазм. Это внезапное, непроизвольное и болезненное сокращение мышцы – особенно часто говорят о судорогах икроножных мышц во время плавания. Судороги могут быть вызваны пребыванием в холодной воде, но иногда возникают и без видимой причины. Резкая боль и невозможность двигать ногой могут вызвать страх и панику, человек захлебывается и тонет.

Если вы купаетесь и у вас свело ногу, ни в коем случае не надо паниковать. Наберите побольше воздуха, согнитесь, обхватите рукой стопу сведенной ноги и тяните ее за пальцы на себя, одновременно по возможности выпрямляя колено. При этом спазмированная мышца растягивается, и судорога отпускает.

Как помочь утопающему человеку, если у вас нет ни спасательного круга, ни какого-либо другого спасательного оборудования? Доберитесь вплавь до тонущего, поднырните под него и обхватите его подмышками – лучше всего это делать сзади. Поддерживая человека так, чтобы его лицо все время находилось над водой, плывите с ним к суше. Если человек пытается схватиться за вас – ныряйте, чтобы уйти от захвата. Помните, что утопающий не контролирует себя. Он действует, подчиняясь инстинкту самосохранения и может, сам того не желая, погубить и себя и вас.

Как оказать первую помощь утонувшему?

Если человек захлебнулся, пробыл некоторое время под водой и находится без сознания, у вас есть совсем немного времени, чтобы помочь ему! Обязательно вызовите спасателей и без промедления приступайте к оказанию помощи:

  • уложите пострадавшего на спину, поверните его голову в сторону, пальцем или платком очистите его рот и ноздри от песка и ила;
  • поместите человека животом себе на колено так, чтобы его голова свешивалась вниз, и, сильно надавливая, проведите рукой по спине, от поясницы к плечам, чтобы удалить воду из легких;
  • снова уложите человека на спину, положите небольшой валик под его шею и начинайте делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца;
  • не прекращайте реанимационных процедур до прибытия скорой помощи, даже если вам кажется, что результата нет.