Сейчас все больше людей уделяют внимание здоровому образу жизни. Туризм и активный отдых — один из наиболее значимых его частей. Чем же он полезен?
1. Выброс адреналина.
Адреналин — гормон, при недостатке которого человек хуже справляется со стрессовыми ситуациями, наступает апатия и депрессия. При положительных эмоциях выброс адреналина «окрыляет», человек становится способным справиться с любыми жизненными ситуациями!
2. Физическая нагрузка.
Всем известно, что нагружая мышцы, мы разгружаем мозг и даем ему отдых. И конечно, занимаясь спортом, мы укрепляем иммунитет!
3. Исследования и фотографии.
Смена городских стен на бескрайнюю природу, полет творчества и новые эмоции! Активных отдых, а особенно водный туризм, поможет открыть в себе новые горизонты!
4. Поднятие командного духа.
Активный отдых и путешествия помогают сплотить коллектив и учат работать в команде намного лучше, чем стены офиса.
5. Активный отдых полезен для людей разного возраста, и даже сплав на байдарках.
Подходит как для детей, молодых людей, так и для более зрелых. Главное правильно рассчитать свои силы и соблюдать правила безопасности.
Поэтому активное времяпровождение — лучшая возможность отдохнуть и телом и душой, получить массу новых впечатлений и поверить в себя!
